Ankelskade sker hyppigt, men skal håndteres korrekt

Akutte ankeforstuvninger er uden sammenligning den hyppigst forekommende sportsskade, men begrænser sig ikke kun til sportsbanerne – kantstenen eller hullet i fortovet kan sagtens forårsage en forstuvning. Uanset årsag og om du er superatlet eller bare trådte forkert, så kan man ofte yde ”første hjælp” og behandle den akutte skade selv. ( 1. hjælp til akutte skader?).

Det kan også være at du igen og igen forstuver samme ankel skønt du føler du gør alt det rigtige

Derfor er det ved akutte og kroniske ankelskader vigtig at forstå, at skaden sjældent begrænser sig til ledbåndene i anklen, men ofte involverer hele foden, underbenet og i grovere tilfælde resten af kroppen.

  • Vi undersøger anklen grundigt
  • Vi undersøger skadens indvirkning på resten af din krop (fod, underben, knæ, hofte og ryg).
  • Vi finder ud af, om skaden skyldtes sort uheld eller om der var underliggende problematik, der gjorde anklen sårbar.
  • Vi gør dig klogere på din krop, din træning og din dagligdag – det mindsker risikoen for en ny skade.

Bestil tid på:

Eller skriv en besked:

Lad os tage en snak
Sender

Få hjælp af vores erfarne behandlere

Alle hos EQ Performance er:

  • Uddannede osteopater (færdiguddannet sept. 2016, 5-årige efteruddannelse)
  • Autoiserede fysioterapeuter
  • har uddannelse i sportsfysioterapi

Alle forpligter sig til at blive bedre til deres fag

  • Vi deltager i mindst fire ekstra kurser konferencer om året
  • Vi deler vores erfaringer og træner hinanden ved at afholder interne workshops
  • Vi behandler dagligt atleter blandt andet via sponsoraftaler

Hvad siger vores kunder

“Efter at have løbet en halvmaraton fik jeg ufatteligt ondt i min fod, og måtte umiddelbart efter begynde at gå med krykker. Det klassiske sundhedsvæsen sendte mig til røntgen, MR og CT-scanning uden at kunne finde fejl, og bad mig om blot at smide krykkerne, så skulle det nok gå over.
Efter 5 måneders smerte kom jeg til Amalie fra EQ Performance. Hun brugte 30 min på at undersøge min krop, og yderligere 30 min på at bearbejde mit ben, hvor hun mente problemet var. Efter blot den ene behandling kunne jeg gå igen uden smerter, og problemet er ikke kommet igen. Kan kun anbefale stedet.”

Christian Bloch HansenPatient på klinikken på Frederiksberg

Spørgsmål! – eller bestil tid?

Eller skriv en besked:

Lad os tage en snak
Sender

Det skal du holde øje med:

Smerter i hælen ofte kaldet ”Hælspore” er hyppigst forårsaget af irritation/betændelse af fodens store ”sene” (fasciitis plantaris), der strækker sig fra hæl til tå under foden.
Symptomerne kan komme akut ved fx mange hårde hælisæt og landinger og her kan man ofte selv yde ”første hjælp” (1. hjælp til akutte skader).
I andre tilfælde dukker symptomerne op uden Du rigtig ved hvorfor! Årsagerne kan være mange og det er som regel en kombination af flere faktorer der giver hælsmerter. Derfor:

  • Undersøger vi foden og underbenet grundigt.
  • Undersøger vi hvordan resten af kroppen påvirker foden og eventuelt indvirker på den.
  • Gør vi dig klogere på din krop, din træning og din dagligdag
  • Det mindsker risikoen for en ny skade

Spørgsmål? Klik her