Ankelskade

Har du ondt i anklen hjælper vi dig med:

- Osteopati
- Fysioterapi
- Akut Fysioterapi

Forstuvet ankel og andre ankelskader sker hyppigt

– men skal håndteres korrekt

En forstuvet ankel (akut skade) er uden sammenligning den hyppigst forekommende sportsskade, men begrænser sig ikke kun til sportsbanerne – kantstenen eller hullet i fortovet kan sagtens forårsage en forstuvning. Uanset årsag og om du er superatlet eller bare trådte forkert, så kan man ofte yde ”førstehjælp” og behandle den akutte skade selv. Hævelsens varighed kan variere, og hvor længe du skal have en forstuvet ankel kan minimeres gennem den rette behandling, genoptræning og forståelse af egen krop.

Det kan også være at du igen og igen forstuver samme ankel skønt du føler du gør alt det rigtige. Derfor er det ved akut og kronisk ankelskade vigtigt at forstå, at skaden sjældent begrænser sig til ledbåndene i anklen, men ofte, kan have følgevirkninger, der involverer hele foden, underbenet og eventuelt resten af kroppen.

Nordisk Osteopati kan hjælpe dig med både den akutte og kroniske skader. Du kan kontakte os på telefon, kontaktformular eller på mail. Vi står klar til at byde dig velkommen!

Kom til osteopat når det passer dig. Book tid hos Nordisk Osteopati

Behandling af ankelskade hos Nordisk Osteopati

  • Vi undersøger din forstuvede ankel grundigt.
  • Vi undersøger skadens indvirkning på resten af din krop
    (fod, underben, knæ, hofte og ryg).
  • Vi finder ud af, om skaden skyldtes sort, uheld eller om der var underliggende problematik, der gjorde anklen sårbar.

Vi gør dig klogere på din krop, din træning og din dagligdag – det mindsker risikoen for en ny skade.

Hvornår har jeg brug for behandling?

Står du i en situation, hvor du ikke har oplevet en fremgang eller ændring i dine symptomer på din ankelskade indenfor en uge eller måned, men kun oplevet at det er blevet værre. Her kan det være til gavn at søge hjælp, da kroppen ikke selv kan løse sit problem. Vi står klar til at hjælpe dig og tilrettelægger en behandling så vi opnår det bedst mulige resultat.

Hvad nu hvis mine ankelproblemer har stået på i længere tid?

Har smerten eller problematikken stået på over længere tid eller det er et tilbagevende problem i perioder, betyder det at kroppen har store problemer med at løse det selv. Det kan betyde, at problemet derfor kræver mere for at blive løst. Men det betyder i lige så høj grad at det vil være gavnligt at få behandling, så kroppen igen kan hele ordentligt.

”Jeg har haft ondt mange steder i kroppen i næsten 10 år, uden at nogen rigtig har kunnet finde ud af, hvad der var i vejen.
Til sidst var det virkelig ved at være slemt, men så blev jeg anbefalet at gå til en osteopat. Og her hos EQ Performance har de virkelig kunnet hjælpe mig.
De arbejder med hele kroppen – selv min astma tager de sig af. Det er simpelthen super! Min livskvalitet er blevet så meget bedre!”

”Morten er rigtig god til at se på helheden – ikke kun på det enkelte overbelastede og ømme led. Han er god til at finde ondets rod – og så er han god til at forklare, hvad der sker, og hvad det er, han gør. F.eks. undrede jeg mig over, at han trykkede mig både på maven og i nakken, når nu det var kors- og halebenet, det var galt med. Men det virkede jo!

Morten har helt klart været min redning her under min graviditet. Det er hans fortjeneste, at den har været så smertefri, som den har.”

Læs hele Christinas historie her →

”Jeg har gennem en længere periode – over et par år – døjet med smerter i venstre side af ryggen.
Jeg har løbende gået til kiropraktisk behandling, da min ryg er udfordret af at være præget af Scheuermanns sygdom.
Men det er faktisk først efter at have været igennem behandling hos Morten Vind, at der er kommet styr på smerterne i venstre side af min ryg…….

Læs hele Karsten anmeldelse her →

Bestil tid:

Skriv besked:

Lad os tage en snak
Sender

Afhjælp smerter i skulder og nakke med Fysioterapi og Osteopati

Hvad siger kunderne?

Hos Nordisk Osteopati møder du følgende Osteopater og Fysioterapeuter

Morten Vind-Visby

Morten Vind-Visby

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
Amalie Rygner

Amalie Rygner

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
Ronnie Gyldenvang

Ronnie Gyldenvang

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
Helena Schröder

Helena Schröder

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
Nicolai Mattiazzo Blom Salmonsen

Nicolai Mattiazzo Blom Salmonsen

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
Michael Weber Jørner

Michael Weber Jørner

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
 Ammar Zeeshan Lone

Ammar Zeeshan Lone

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
Niklas Haapalo

Niklas Haapalo

Aut. Osteopat og Fysioterapeut
Rasmus Vigsø Møller

Rasmus Vigsø Møller

Aut. Fysioterapeut og stud. Osteopat
Rikke Bjerregaard

Rikke Bjerregaard

Aut. Fysioterapeut og stud. Osteopat

Alle vores behandlere er:

– Fysioterapeuter og osteopater

  • Autoriserede Osteopater DO M.R.O.DK

  • Autoriserede fysioterapeuter

  • Har over 5 års erhvervserfaring

  • Medlem af Danske Fysioterapeuter

Som en del af Nordisk Osteopati

– deltager alle behandlere i:

  • Fælles Faglig Udvikling

  • Fælles Erfaringsudveksling

  • Personlig Faglig Udvikling

  • Mindst fire efteruddannelseskurser om året

smerter i knæ og ankel eller led kan en osteopat eller fysioterapeut behandle effektivt

Det skal du holde øje med ved en ankelskade:

Er smerter i anklen eller benet vedvarende – bliver det hverken bedre eller værre, eller bliver det bliver det kun værre og værre, så er der behov for handling. Kontakt os og lad os hjælpe dig.

Almindelige symptomer på at der er noget galt med skulderen, som vi kan hjælpe med, kan være:

  • At din ankel gør ondt når du bærer på noget
  • At din ankel gør ondt, når du hviler
  • At din ankel gør ondt eller er stiv, når du rejser dig op efter at have siddet i længere tid
  • At din ankel gør ondt eller er stiv, når du står ud af sengen om morgen
  • At du har svært ved at ligge på siden
  • At du halter eller vralter
  • At du har svært ved at løfte dit ben når du sætter dig ind i bilen
  • At du har ondt i hofte, lysken, ryggen eller knæet.

Vi kan ofte gøre noget uanset hvor slemt det er, dog vil vi anbefaler du kontakter din læge først i tilfælde af følgende symptomer:

  • At du oplever konstante hvilesmerter / nattesmerter
  • Hvis du har mistet følelsen i ben eller i tær
  • Hvis du tydeligt har mistet kræfterne i benet eller fodens muskler.

Er du i tvivl så kontakt os endelig!

Spørgsmål? Klik her