Ondt i skulderen?
De hyppigste årsager til skuldersmerter

Som tidligere nævnt er skulderen et komplekst led,, der skal kunne bevæge sig i mange retninger. Den har derfor mange “samarbejdspartnere” i kroppen. Hvis en af disse ikke kan bevæge sig optimal,t vil din skulder forsøge at kompensere for den manglende bevægelighed, indtil den ikke kan mere. Vi ser ofte, at selve problemet ikke er samme sted som symptomet. Derfor skal alle relevante områder behandles for at opnå et godt behandlingsforløb. Har du slået skulderen direkte, er det vigtigt at få den rette vejledning i, hvordan du genoptræner din skulder igen.

Refererede smerter til skulderen

Nakken giver refererede smerter til din skulder og spiller en stor rolle i samspillet mellem dem. Underarmen og din skulder hænger også sammen. Det kan være, at du har oplevet at have en tennisalbue, golfalbue eller musearm som giver dig ondt omkring skulderen. Har du en skade i ledlæben i skulderen, så kan du altid få vejledning i øvelser og genoptræning

Det er ikke atypisk, at dine organer også kan give referet smerter til din skulder afhængig af, hvor smerten sidder. F.eks. Referer dine lunger til den øverste del af skulderen og dækker bredt op mod nakken. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at du har en sygdom på lungerne, men at der foregår noget funktionelt omkring ribbene, som også har betydning for din bevægeligheden i din skulder.

Skade på ledlæben i skulderen

Har du pådraget dig en skade i ledlæben i skulderen, vil du typisk opleve gener ved brug af armene over hovedhøjde, ved kast og sving, eller ved noget så almindeligt som at hænge vasketøj op eller sætte kopper på plads. Du vil opleve ondt i skulderen op ad til skulderleddet, og ofte føles det som en dybe smerter i leddet. Når ledlæben bliver klemt, vil det føles som et smertefuldt smæld i leddet.

Læs mere om cykelskader her →

Impingement – indeklemningssyndrom i skulderen

Mange vil opleve indeklemningssyndrom i forbindelse med at have ondt i skulderen. Det opstår, fordi der er for trange pladsforhold i selve skulderen. De hyppigste symptomer vil være smerter, når man løfter armen ud fra siden af kroppen og over hovedet, smerter når du ligger på skulderen og generel ømhed i og omkring leddet.

Irriteret slimsæk i skulderen

Er man uheldig at have pådraget sig en irriteret slimsæk i skulderen, kan man desværre ofte bruge lang tid på at komme sig over den. I den akutte fase kan du få hurtigt hjælp, og ofte forsvinder det af sig selv igen i løbet af nogle uger. Men har du fået en kronisk betændt slimsæk, så kan det blive mere besværligt, og mange har endda forsøgt med binyrebarkhormon, skulderøvelser og andet.

Hos Nordisk Osteopati består behandlingen af at finde ud af, hvorfor overbelastningen af din skulder er sket, og hvordan vi undgår det fremadrettet. Hvis slimsækken allerede er overbelastet, er det en god idé at holde en pause med aktiviteterne indtil, du er længere fremme i din helingsproces.

Frossen skulder

Hvis du har tegn på en frossen skulder – altså en kapsulit som det hedder på fagsprog – kan det give dig store vanskeligheder i dagligdagen. De fleste oplever markant nedsat bevægelighed i alle retninger og kraftige smerter. Det kan være så slemt, at mange må sygemeldes grundet disse smerter. Dog er en ægte frossen skulder et sjældent fænomen, og mange har brugt det i flæng ved let nedsat bevægelighed.

Hos Nordisk osteopati er det vigtigt at finde frem til årsagen bagved, hvorfor du har ondt i skulderen. Vores osteopater og osteopat studerende er uddannet til at skabe et overblik over din situation og dine smerter, uanset hvor længe du har haft dem. Det en osteopat kan hjælpe dig med at finde årsagen til, hvorfor du har ondt i skulderen – og ikke kun behandle i det område, hvor du oplever dine symptomer.

Hos os behøver du ikke vente på en henvisning fra lægen.

Du ringer til os eller booker direkte online Book direkte her eller ring på 31 31 77 30