Ondt i skulderen og mellem skulderbladene
– Få en faglig vurdering af din smerte i skulder og arm hos en osteopat eller fysioterapeut
Ondt i skulderen kan skyldes flere ting som f.eks.
Der kan være flere grunde til ondt i skulderen
Rigtig mange mennesker oplever at have ondt i skulderen. Det kan være både større og mindre skader, som er sket enten direkte mod skulderen eller på en måde har forårsaget et ryk i den. De fleste grunde til, at du får ondt i skulderen er, fordi du:
- Er faldet direkte på skulderen
- Har revet skulderen af led
- Gentagne belastning eller for tung belasning har givet dig en overbelastningsskade
- Oplever refererede smerter til skulderen
Skulderen er et komplekst led, der arbejder sammen med mange andre omkringliggende led og muskler. Hvis du oplever tiltagende smerter og markant forværring, kan du med fordel opsøge din egen læge inden, du kommer til os. Dette er for at afkræfte, om der er alvorlige strukturelle problemer tilstede. Du kan også få en faglig afklaring på de akut opståede smerter hos vores fysioterapeut.
Akut tid til fysioterapi her →
Læs mere om overbelastningsskader her→
De hypiggste symptomer ved skuldersmerter er:
- Ondt fortil på skulderen
- Bestemte bevægelser forværrer smerten
- Du får ondt, når du løfter armen
- Der er udstrålende smerter til overarmen
- Du har ondt bag skulderbladet
Ondt i skulderen?
De hyppigste årsager til skuldersmerter
Som tidligere nævnt er skulderen et komplekst led,, der skal kunne bevæge sig i mange retninger. Den har derfor mange “samarbejdspartnere” i kroppen. Hvis en af disse ikke kan bevæge sig optimal,t vil din skulder forsøge at kompensere for den manglende bevægelighed, indtil den ikke kan mere. Vi ser ofte, at selve problemet ikke er samme sted som symptomet. Derfor skal alle relevante områder behandles for at opnå et godt behandlingsforløb. Har du slået skulderen direkte, er det vigtigt at få den rette vejledning i, hvordan du genoptræner din skulder igen.
Refererede smerter til skulderen
Nakken giver refererede smerter til din skulder og spiller en stor rolle i samspillet mellem dem. Underarmen og din skulder hænger også sammen. Det kan være, at du har oplevet at have en tennisalbue, golfalbue eller musearm som giver dig ondt omkring skulderen. Har du en skade i ledlæben i skulderen, så kan du altid få vejledning i øvelser og genoptræning
Det er ikke atypisk, at dine organer også kan give referet smerter til din skulder afhængig af, hvor smerten sidder. F.eks. Referer dine lunger til den øverste del af skulderen og dækker bredt op mod nakken. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at du har en sygdom på lungerne, men at der foregår noget funktionelt omkring ribbene, som også har betydning for din bevægeligheden i din skulder.
Skade på ledlæben i skulderen
Har du pådraget dig en skade i ledlæben i skulderen, vil du typisk opleve gener ved brug af armene over hovedhøjde, ved kast og sving, eller ved noget så almindeligt som at hænge vasketøj op eller sætte kopper på plads. Du vil opleve ondt i skulderen op ad til skulderleddet, og ofte føles det som en dybe smerter i leddet. Når ledlæben bliver klemt, vil det føles som et smertefuldt smæld i leddet.
Impingement – indeklemningssyndrom i skulderen
Mange vil opleve indeklemningssyndrom i forbindelse med at have ondt i skulderen. Det opstår, fordi der er for trange pladsforhold i selve skulderen. De hyppigste symptomer vil være smerter, når man løfter armen ud fra siden af kroppen og over hovedet, smerter når du ligger på skulderen og generel ømhed i og omkring leddet.
Irriteret slimsæk i skulderen
Er man uheldig at have pådraget sig en irriteret slimsæk i skulderen, kan man desværre ofte bruge lang tid på at komme sig over den. I den akutte fase kan du få hurtigt hjælp, og ofte forsvinder det af sig selv igen i løbet af nogle uger. Men har du fået en kronisk betændt slimsæk, så kan det blive mere besværligt, og mange har endda forsøgt med binyrebarkhormon, skulderøvelser og andet.
Hos Nordisk Osteopati består behandlingen af at finde ud af, hvorfor overbelastningen af din skulder er sket, og hvordan vi undgår det fremadrettet. Hvis slimsækken allerede er overbelastet, er det en god idé at holde en pause med aktiviteterne indtil, du er længere fremme i din helingsproces.
Frossen skulder
Hvis du har tegn på en frossen skulder – altså en kapsulit som det hedder på fagsprog – kan det give dig store vanskeligheder i dagligdagen. De fleste oplever markant nedsat bevægelighed i alle retninger og kraftige smerter. Det kan være så slemt, at mange må sygemeldes grundet disse smerter. Dog er en ægte frossen skulder et sjældent fænomen, og mange har brugt det i flæng ved let nedsat bevægelighed.
Hos Nordisk osteopati er det vigtigt at finde frem til årsagen bagved, hvorfor du har ondt i skulderen. Vores osteopater og osteopat studerende er uddannet til at skabe et overblik over din situation og dine smerter, uanset hvor længe du har haft dem. Det en osteopat kan hjælpe dig med at finde årsagen til, hvorfor du har ondt i skulderen – og ikke kun behandle i det område, hvor du oplever dine symptomer.
Hos os behøver du ikke vente på en henvisning fra lægen.
Du ringer til os eller booker direkte online Book direkte her eller ring på 31 31 77 30
Din osteopat hjælper dig, når du har ondt i skulderen
Hos Nordisk Osteopati har vi hjulpet mange mennesker til at få et bedre liv uanset, om du ganske pludseligt har fået ondt i skulderen eller, om det har stået på i længere tid. Vi har mange års erfaring inden for krop og skulder. Alle forløb hos os er tilrettelagt individuelt. Vi har stor erfaring med at behandle musearm, ondt i nakken, ondt i ryggen og ondt i albuen.
Kan du nikke genkendende til nogle af disse symptomer, er vi eksperter til at hjælpe dig sikkert videre gennem din skade med færre smerter:
- Symptomer på ondt i skulderen, vi kan behandle:
- Smerter, når du løfter armen over hovedet
- Udstrålende smerter op mod nakken
- Ondt mellem skulderbladene
- Ondt bag ved skulderbladet
- Bestemte bevægelser gør ondt i skulderen
- Det gør ondt, når du sover på skulderen
- Du oplever udstrålende smerter til armen
Vi undersøger altid de omkringliggende strukturer, der kan have indflydelse på helingsprocessen for, hvorfor du har ondt i skulderen. Det er blandt andet ved en grundig undersøgelse af nakken, ribben og hele rygsøjlen, fordi det er en enhed. Derudover er det vigtigt at få undersøgt albueled og hænder, da de spiller en stor rolle i forbindelse med udstrålende smerter i armen fra skulderen.
Afhængig af, hvor omfattende dine smerter er, kan vi tilbyde både fysioterapi og osteopati. Er du i tvivl om, hvilken behandlingsform som er den bedste for dig lige nu, så ring ind til os for afklaring. Vi tilbyder enkeltstående behandlinger og tilpassede behandlingsforløb.
Kontakt os og hør mere om behandling af musearm og ondt i nakken
Book tid hos vores osteopater, der også behandler babyer og børn, hvis du har brug for en vurdering.
Du finder Nordisk Osteopati klinikker her
Hos Nordisk Osteopati møder du følgene Osteopater og Fysioterapeuter
Morten Vind-Visby
Amalie Rygner
Ronnie Gyldenvang
Helena Madsen
Nicolai Mattiazzo Blom Salmonsen
Michael Weber Jørner
Ammar Zeeshan Lone
Niklas Haapalo
Alle vores behandlere er:
– Fysioterapeuter og osteopater
Som en del af Nordisk Osteopati
– deltager alle behandlere i:
“Ved at skabe de bedste omgivelser til faglig og personlig udvikling, sikre vi at vores behandling altid er af høj kvalitet. Alle behandlere tager ansvar for, at de, dag for dag, bliver bedre til vores fag, så vi kan levere den bedste behandling til dig.”
