Løbeskade? Vi kan hjælpe dig
1/3-del af den danske befolkning løber. over 40% kommer til skade i forbindelse med løb.
Hos Nordisk Osteopati, ser vi rigtig mange løbere, og med mange forskellige problematikker, vi vil også gerne hjælpe dig.
Det kan ikke altid løbe væk. Smerter er en advarsel om at du kan være ved at ødelægge noget. – Lad os hjælpe dig.
Vi har stort erfaring med løbeskader, og med den rette indsats kan vi få dig i løbeskoene igen.
I dag ved vi at 1/3 del af befolkningen løber jævnligt. Det er derfor den mest dyrkede sport i Danmark. Desværre kommer over 40% til skade om året i forbindelse med løb.
Udfordringerne er at:
Hvis dine symptomer / smerter i forbindelse med dit løb ikke synligt bliver bedre, uge for uge, eller hvis nye symptomer dukker op er det tegn på at kroppen ikke løser problemet af sig selv og du kan derfor have gavn af at vi ser nærmere på det.
Har problemet stået på over længere tid, betyder det at kroppen har store problemer med at løse det selv. Det kan betyde, problemet derfor også kræver mere for at det kan blive løst. Men det betyder i lige så høj grad at det vil være gavnligt at få behandling, så kroppen igen kan hele ordenligt.
Hvis du vil vide mere om, hvad vi ellers kan hjælpe med klik her.
– forpligter alle sig til:
Morten hjælper mig med praktisk taget alt, hvad der har med min træning at gøre. Alle sygdomme, skavanker og skader, der måtte opstå undervejs, f.eks. i ryggen som er mit svage punkt. Han retter op og korrigerer, og ind imellem bruger han også akupunktur. Og ud over genopbygningen af min krop, tager han sig også meget af det, der kunne have udviklet sig til en skade, i opløbet.
Jens Grønbek blev den hurtigste dansker til Ironman Hawaii 2014 og nr. 2 i sin aldersgruppe (30-34 år) og har nået mange fine resultater siden. Vi er glade og stolte over at vi kunne bistå Jens i hans bestræbelser på daværende tidspunkt.
Med den viden vi har om løb i dag er her er nogle gode råd til hvordan du får en sundere løbeteknik.
Når du løber, skal du tænke på:
Kan du variere imellem forskellige løbestile, hver gang du træner, kan du mindsker den ensidige belastning i dit løb.
som nævnt findes der ikke en korrekt / bedre løbestil og det kan være at ovenstående ikke virker for dig. Det kan være at det stadig er bedst med lavere hastighed. Derfor er det vigtigt at huske, at mærke efter. Dertil har vi lavet følgende vejledning – Vejledning til genoptræning.
Nordisk Osteopati ApS
v/ Morten Vind-Visby
CVR. 39675021
Hovedgaden 55b
2970 Hørsholm
Tlf.: 31 31 77 30
Mail: kontakt@nordiskosteopati.dk