Få hjælp til behandling af din løbeskade hos Nordisk Osteopati
– Vi hjælper både dig, der har en let eller en svær løbeskade
Behandling af løbeskader
At løbe skaber mental ro og giver hjernen en pause. Samtidigt har det utallige helbredsmæssige fordele som f.eks. at styrke knogler og led, lunger, kredsløb samt hjertet. Du har helt sikkert også dine egne grunde for at have valgt løb som din sportsgren. Har du fået en løbeskade, er det vigtigt, at du tager hurtig handling.
Ikke alting kan løbes væk
Ikke alting kan løbes væk, og smerte er en advarsel om, at du er ved at ødelægge noget. Faktisk har næsten en tredjedel af den danske befolkning valgt at løbe, og ca. 40% kommer til skade i den forbindelse, så vær ikke fortvivlet, for der er god hjælp at hente på baggrund af erfaring.
Osteopati hjælper dig, når du er kommet til skade ved løbetræning
Hos Nordisk Osteopati har vi hjulpet mange løbere med at komme hurtigt tilbage i løbeskoene – både efter lette og svære skader. Her får du faglig og professionel hjælp, uanset om du er motionist eller professionel løber. Vi vil også gerne hjælpe dig.
Vi behandler mange former for løbeskader
Vi har oplevet mange forskellige problematikker i forbindelse med løbeskader, hvoraf de typiske skader opstår i fodled, ankel, lår og læg. Disse skader kan forårsage problematikker forskellige andre steder i kroppen. Som osteopater hjælper vi dig med at behandle bl.a. disse 3 typiske løbeskader:
- Skinnebensbetændelse
Her mærker du oftest smerter ved den nederste del af skinnebensknoglen. Ofte skyldes skaden overbelastning og kan være meget generende i længere perioder. - Skade i lægmusklen
Her oplever du typisk en akut opstået smerte. Smerten er skarp og mærkes på bagsiden af din læg. - Overbelastning af akillessenen
Her oplever du smerter omkring tilhæftningen på hælknoglen. Denne form for skade er typisk opstået via overbelastning i en længere periode med en gradvis forværring. Særligt stivhed og ømhed er værst om morgenen ved de første skridt fra sengen.
Udover disse typiske løbeskader oplever vi også andre skader som f.eks.
- ondt i ryggen
- ondt i lænden
- overbelastningsskader på hofte og lænd
Disse skader er ofte følgeskader af en skade opstået længere nede. Løbeskader handler derfor i langt de fleste tilfælde om at finde helt frem til årsagssammenhængen.
Det kan være svært at vide, hvornår du skal søge behandling, og hvornår du kan nøjes med at holde en løbepause. Alt afhænger af de smerter eller ømhed, som du oplever under og efter dine løbeture samt hvor længe din skade har stået på. Er du i tvivl, så spørg os gerne til råds.
Vi tilbyder målrettede osteopati og fysioterapi behandlinger ift. løbeskader
Som osteopater er vi altid nysgerrige i at dykke ned i fagligheden, så vi kan tilbyde målrettede behandlinger. Alle vores osteopater har stor erfaring med behandling af løbeskader, og vi kan derfor tilbyde dig et behandlingsforløb, der passer præcist til din skade, så vi hurtigst muligt og bedst muligt får dig i løbeskoene igen. Overordnet set foregår et forløb ud fra denne struktur:
- Gennem en grundig undersøgelse finder vi frem til de skadelige mekanismer i dit løb, som forårsager din skader – og hvor dit største problem ligger
- Vi undersøger, hvordan din skade har indvirkning på resten af din krop (fod, knæ, hofte og ryg)
- Vi finder ud af, om din skade skyldes sort uheld, eller om der er nogle underliggende problematikker, der forårsager, at du ikke kan få dit løb til at fungere uden skader
- Vi behandler din skade og de konsekvenser, det har haft andre steder i din krop
- Sammen gør vi dig klogere på din krop, din træning og dit løb, så du minimerer risikoen for fremtidige skader
Har du svært ved at vurdere, hvilken form for behandling du har brug for, er du velkommen til at ringe til os for en afklaring i første omgang. Vi tilbyder også fysioterapi, hvis der er tale om en lettere løbe. Behandlingsformen afhænger af hvilken type skade, du har pådraget dig. Er dine smerter vedvarende, har du som udgangspunkt behov for behandling af den ene eller anden art.
