Skiskader og Forebyggelse: Gør din krop klar til bjerget
Velkommen til Nordisk Osteopatis store univers for vintersport. Hvert år drager tusindvis af danskere mod fjeldene og Alperne for at mærke den kolde bjergluft og friheden på pisterne. Men overgangen fra vores flade, danske hverdag til bjergets stejle hældninger skaber ofte et akut, biomekanisk mismatch i kroppen.
Vores sener og led er simpelthen ikke vant til de massive kompressionskræfter og torsionsvrid, som vintersporten kræver. Derfor er forebyggelse, specifik træning og den rette genoptræning altafgørende for, at du kan nyde hele ferien – og vende stærkere tilbage, hvis uheldet er ude.
Vi har bygget en samlet guide, hvor du kan læse mere om sundheden bag din specifikke disciplin, hvordan du forbereder dig bedst muligt hjemmefra, hvilke skader der typisk opstår, og hvordan vores autoriserede behandlere hjælper dig tilbage.
Vælg din favoritdisciplin herunder og bliv klogere på kroppens motor:
Vælg din disciplin
Sådan hjælper vi dig sikkert tilbage på plankerne
Hos Nordisk Osteopati ser vi på hele kroppens kinetiske kæde. Fordi vores behandlere er autoriserede som både fysioterapeuter og osteopater tilbyder vi et unikt, helhedsorienteret blik på dine smerter og din genoptræning.
Vi arbejder ud fra en udvidet version af den biopsykosociale model, hvilket betyder, at vi ikke blot fokuserer på det ødelagte væv, men også på mange af de aspekter der foregår udenfor trænings eller behandlingsrummet. Vores mål er at gå på opdagelse i alle de aspekter, der skal til for at du igen kan erobre pisterne, eller puddersneen.
