• Smerter i bækkenet? - Lad os hjælpe dig

    Kom-til-Nordisk-Osteopati-og-få-styr-på-dine-rygsmerter

Oplever du smerter i bækkenet? Lad os hjælpe dig.

Bækkensmerter samt smerter i lysken og hoften kan have mange årsager, uanset om de er opstået pludseligt eller over længere tid. Årsagerne kan være overbelastning, slitage, graviditet eller traume i forbindelse med træning eller et uheld. Det kan være opslidende at døje med smerter i bækken, hofte og lyske, da generne kan påvirke og besværliggøre træning såvel som helt almindelige bevægelser som gang og endda det at sidde ned. Kroppen vil typisk reagere ved at over kompensere for at skåne det ramte område og det gør kun ondt værre, idet nye smerter og problemer kan opstå fx i ryg og ben.

Det er derfor vigtigt, at du ikke ser tiden an, hvis du døjer med bækkensmerter eller smerter i lyske og hofte. Denne type smerter går sjældent i sig selv, men kræver behandling enten i form af genoptræning eller øvelser og ændrede bevægemønstre med henblik på at genopbygge stabilitet og styrke.

Typiske årsager til bækkensmerter?

  • Bækkenløsning, typisk ifm. graviditet
  • Overbelastning af ledbånd og muskler
  • Fejlstilling i bækkenet
  • Manglende stabilitet og styrke omkring bækkenet

Typiske årsager til smerter i hofte og lyske?

  • Slidgigt
  • Bruskbeskadigelse
  • Senebetændelse, akut eller kronisk
  • Slimsækbetændelse
  • Springhofte, inde og ydre
  • Piriformissyndrom

Behandling hos Nordisk Osteopati

Ved første undersøgelse hos Nordisk Osteopati forsøger vi at finde frem til, hvorfor du oplever smerter i bækken, lyske eller hofte samt vurdere, hvordan vi hjælper dig bedst igennem et behandlingsforløb.

  • Vi bruger den mest opdaterede viden inden for bevægeapparatet.
  • Vi undersøger dig grundigt så vi kan hjælpe dig med identificere mulige årsager bag netop dine symptomer.
  • Vi behandler manuelt, vejleder og instruerer dig, så du kan blive dine symptomer kvit.
  • Vi har hele tiden for øje om der skal henvises til andre specialister (Reumatologer, ortopædkirurger, fysioterapeuter).

Hvornår har jeg brug for behandling?

Hvis dine smerter i bækken, hofte eller lyske forværres uge for uge på trods af gode råd og vejledning, så kan det være en god ide at søge hjælp. Ofte vil smerterne gøre at du kompenserer, og dermed kan skaden blive værre eller nye problemer kan komme til som følge heraf.  

Tænk over om der der nogle bestemte bevægelser som forværrer smerterne? Er de der konstant eller kun engang imellem? Når symptomerne påvirker din daligdag og du overvejer eller allerede er blevet sygemeldt fra arbejdet, så kan det være en god ide at søge vores viden og behandling.

Hvad nu hvis mit problem har stået på i længere tid?

Hvis du længe har døjet med smerter i bækken, hofte eller lyske er det vigtigt, du bliver undersøgt. 

Vedvarende smerter skyldes typisk slidtage, inflammation der blusser op ifm. fysisk aktivitet eller manglende stabilitet i og omkring bækken, lyske og hofte, og det går ikke væk af sig selv. Ofte er prognosen god, og kan afhjælpes ved manuel behandling, ændrede bevægelsesmønster samt øvelsesterapi.

Hvis du vil vide mere om, hvad vi ellers kan hjælpe med klik her.

Bestil tid på:

31 31 77 30
Book online

Eller skriv en besked:

Lad os tage en snak
Sender

Få hjælp af vores erfarne behandlere

Alle vores osteopater er:

 

Niklas kan hjælpe dig med en forstuvet ankelNiklas Haapalo

Osteopat, Fysioterapeut
(D.O. M.R.O.DK)

Amalie kan hjælpe dig med en forstuvet ankelAmalie Rygner

Osteopat, Fysioterapeut
(DO. M.R.O.DK)

Morten kan hjælpe dig på Nordisk Osteopati

Morten Vind-Visby

Osteopat, Fysioterapeut
(D.O. M.R.O.DK)

Marianne Wittrock

Fysioterapeut, Osteopatstuderende

Ammar Lone

M. Sc. i Osteopati, aut. Fysioterapeut
(DO MSc.Ost. M.R.O.DK)

Michael-kan hjælpe dig med din forstuvet ankelMichael Jørner

Osteopat, Fysioterapeut
(D.O. M.R.O.DK)

Nicolai-kan hjælpe dig med din forstuvet ankelNicolai Salmonsen

M.Sc i Osteopati,
Fysioterapeut,
Personlig Træner
(DO MSc.Ost. M.R.O.DK)

Jeg-kan-hjælpe dig med din forstuvet ankelHelena Madsen

Fysioterapeut, Osteopatstuderende

Som en del af Nordisk Osteopati

– forpligter alle sig til:

Hvad siger vores kunder

Anna er 6 år og har haft ondt i hovedet i et halvt år. Hendes mor fortæller: “Det startede med svimmelhed men efter et hold i nakken for et halt år siden tog det til. Hun kunne pludselig blive bleg, træt og få ondt i hovedet. Et slags anfald – det mindede om influenza – det kom bare meget pludselig og varede i 20 minutter til 2 timer, flere gange om ugen.

Hun var blevet undersøgt af flere forskellige læger, blevet skannet og de fandt heldigvis intet i vejen med hende.

“Hos Nordisk Osteopati gik snakken meget på at Anna’s oplevelser mindede om børnemigræne sammen med et hold i nakken. Allerede efter første behandling var der effekt.  Vi oplever at Annas svimmelhedsanfald sker sjældnere nu. Hun bruger sin krop meget i løbet af en dag, hun er meget mere motorisk aktiv. Børnehaven har heller ikke nævnt noget i lang tid. Det var ofte her hun fik sine “anfald”. 

Nordisk-Osteopati-hjælper-dig-med-dine-knæskader

Spørgsmål! – eller bestil tid?

31 31 77 30
Book online

Eller skriv en besked:

Lad os tage en snak
Sender

Det skal du holde øje med:

Smerter i hofte, lyske og bækken kan opstå pludseligt som følge af et traume, eller de kan udvikle sig over længere tid.

Du er sjældent i tvivl om, hvorvidt du oplever pludselige smerter, eller om de har stået på længere tid, men vær selv opmærksom på følgende symptomer, så du kan søge behandling i rette tid.

Almindelige symptomer på at der er noget galt med bækken, hofte eller lyske, som vi kan hjælpe med, kan være:

  • Smerter omkring skamben eller bagtil i bækkenet. 
  • Smerter der stråler ud i lysken og indersiden af låret.
  • Smerter der stråler ned i benene.
  • TIltagende smerter ved fysisk aktivitet. 
  • Smerter efter at have siddet i én stilling i lang tid.
  • Ømhed og nedsat bevægelighed der ikke aftager som normalt ved fysisk aktivitet.
  • Nedsat bevægelighed i hofteleddet 
  • Pludselig og stikkende smerter omkring hofteleddet
  • Smerter fortil på låret og på siden af låret.
  • Skærende smerter i hoften, når du vender og drejer dig. 

Vi kan ofte gøre noget uanset hvor slemt det er, dog vil vi anbefaler du kontakter din læge først i tilfælde af følgende symptomer:

  • At du oplever konstante hvilesmerter / natlige smerter
  • Hvis du har oplevet et traume eller kommet til skade
  • Hvis du betydeligt har mistet kræfterne i benet
  • Tiltagende smerter ved fysisk aktivitet der ikke aftager ved hvile

Er du i tvivl så kontakt os endelig!

31 31 77 30
book tid
Spørgsmål? Klik her