Velkommen til Nikolaj Grønbek

Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati er glade for at kunne præsentere et nyt ansigt på klinikken.
Nikolaj Grønbek er uddannet træner fra Dansk Triatlon Forbund og tilbyder individuelt træningsprogram indenfor cykling, løb og svømning. Klik rundt her på hjemmesiden for at læse mere om Nikolaj og hvordan han kan hjælpe dig med din træning.

Lidt om løb:
– Ca. hver tredje dansker løbetræner regelmæssigt*
– 43% af alle førstegangsløbere kommer til skade indenfor det første år.**
– Det interessante er at skaderne oftest skyldes dårlig træningsplanlægning og dårlig løbestil (nybegyndere lander bl.a. tit for meget på hælen..)

kilder
* http://www.idan.dk/nyhedsoversigt/nyheder/2012/a216loebogstyrke/
** http://ojs.sagepub.com/content/1/1/2325967113487316.full.pdf+html