Graviditets- og efterfødselsgener
Er du gravid, eller har du født? Og oplever du smerter samt nedsat funktion og styrke i bækken eller underliv såvel som resten af kroppen?
Rigtig mange kvinder oplever smerter under graviditet eller efter en fødsel, da kroppen gennemgår nogle store forandringer, når den skal skabe et nyt liv.
I takt med at maven vokser, vil kroppens tyngdepunkt ændres, og det betyder øget pres på muskler, led, ledbånd og bindevæv. Derudover medvirker hormonet relaxin gennem graviditeten til at leddene omkring bækkenet bliver smidigere, så kroppen bliver klar til den forestående fødsel. Dette lægger stort pres på kropskernen, herunder bækken og lænd, og det kan resultere i smerter samt reduceret muskelstyrke og bevægelighed.
I mange tilfælde vil smerter og gener aftage efter fødslen, men afhængig af problematikken kan smerterne hænge ved, forværres eller endda forplante til sig til andre steder på kroppen.
Hvis du oplever smerter i forbindelse med din graviditet eller efter en fødsel, så er der gode chancer for, at du kan blive smertefri med den rette behandling. Book en tid til en osteopat, så kan vi hjælpe dig eller din nærmeste.
Behandling hos Nordisk Osteopati
Hos Nordisk Osteopati tilbyder vi sikker og effektiv behandling af graviditets- og efterfødselsgener både under og efter din graviditet – afhængig af din specifikke problematik. Du kan forvente:
- En kombination af fysioterapi og osteopati for at finde årsagen til dine smerter.
- Lægge en behandlings- og genoptræningsplan for din bækkenbund, så dit funktionsniveau øges.
- Vi har hele tiden for øje, om der skal henvises til andre specialister (Reumatologer, ortopædkirurger, fysioterapeuter).
- Vi har den nyeste opdateret viden inden for bevægeapparatet.
Hvornår har jeg brug for behandling?
Smerter skal som udgangspunkt ikke ignoreres, og behandling bør ikke udskydes.
Døjer du med bækkenløsning under din graviditet, så behøver du ikke vente til efter fødslen med at søge behandling. Hos Nordisk Osteopati kan du få en behandlingsplan bestående af øvelser og bevægemønstre, der afhjælper dine smerter under graviditeten og medvirker til at genopbygge styrken i dit bækken efter fødslen.
Det er normalt at opleve svaghed i underlivet og muskulaturen omkring bækkenet efter en fødsel, men hvis denne følelse ikke aftager, eller hvis du oplever vedvarende smerter ved fysisk aktivitet, løft eller vrid, så bør du søge behandling.
Hvad nu hvis mit problem har stået på i længere tid?
Du kan godt opleve smerter og gener i relation til en graviditet og fødsel i mange år efter, du har født. Men det betyder ikke, at dine smerter ikke kan behandles.Tøv derfor ikke med at kontakte Nordisk Osteopati, hvis du ønsker en vurdering af dine smerter og få lagt en behandlingsplan.
Det skal du holde øje med, hvis du oplever symptomer på graviditets- og efterfødselssmerter:
Er smerterne vedvarende – bliver det hverken bedre eller værre, eller bliver det kun værre og værre, så er der behov for handling.
Almindelige symptomer på, at der er noget galt med maven, som vi kan hjælpe med, kan være:
- Smerter i bækken og hofter ved aktivitet så som gang
- Smerter i lænden
- Smerter i skulder, arme og håndled
- Smerter i nakken
- Delte mavemuskler (rectus diastase)
- Hovedpine
Vi kan ofte gøre noget, uanset hvor slemt det er. Dog vil vi anbefale, du kontakter din læge først i tilfælde af følgende symptomer:
- At du oplever konstante hvilesmerter / natlige smerter
- Hvis du har problemer med vandladning – at holde på det eller komme af med det
- Hvis du betydeligt har mistet kræfterne i bækkenet og lænden
