God vinterferie og pas på jer selv og hinanden derude

Her er et par gode råd med på vejen. Vi vil jo helst at knogleekspressen har for lidt at lave 😉

  • Varm kroppen godt op inden dagens strabadser.
  • Brug ikke stropperne på dine skistave.
  • Sikre dig at bindingerne er justeret korrekt.
  • Brug sikkerhedsudstyr.
  • Se dig for på stoleliften, her kommer mange til skade!
  • Skiskole – du kan altid blive bedre.
  • Træthed øger risikoen for skader.
  • Kend færdselsreglerne på bjerget.

God tur.

god vinterferie - klinik for Fysioterapi, Osteopati Personlig træning - Equilibrium Morten Vind-Visby 2For uddybelse og flere gode råd følg nedenstående links

Danmarks Skiforbund

Nortlander