Indlæg af morten
Lidt tal…
Nu er det et halvt år siden, at jeg tilmeldte mig Københavns Marathon. Jeg vidste jo nogenlunde hvad jeg gik ind til, og vidste at træningsmængden selvfølgelig skulle skrues op i forhold til det hyggeløb jeg har praktiseret tidligere. Jeg har her forsøgt at opstille nogle tal for mit løb, som kan vise, at ikke […]
Kulde, mørke, regn og rusk
Siden mit sidste indlæg har jeg fortsat med at løbe rigtig mange kilometer, men hvor motivationen var helt i top for en måned siden, så står undskyldningerne nu i kø for at blive inde i varmen og slappe af på sofaen. Hvordan tackles så den manglende motivation? Jeg har her listet op hvad jeg har […]
Nikolaj Grønbek – træner
Mit navn er Nikolaj Grønbek. Jeg læser til Fysioterapeut på UCC i Hillerød og mangler et år. Jeg er uddannet træner fra Dansk Triatlon Forbund og har været aktiv triatlet i 5 år. Jeg har altid kørt halv ironman eller længere og har kørt 2 Ironman. Jeg har tidligere været løbetræner i triatlonklubben Langgarverne i […]
Jakob Frost – Cph Maraton 2015
Jakob vil løbe Copenhagen Marathon i 2015 #cphmarathon – Normalt løber han et par gange om ugen. Du kan her på Jakob’s blog følge hans rejse fra motionsløber til maraton. Du kan også følge ham på vores facebook side Equilibrium – Fysioterapi, Osteopati, Personlig træning, ved at LIKE vores side. Equilibrium er glade for at […]
Jens Grønbek – Triatlet
Jens Grønbek blev den hurtigste dansker til Ironman Hawaii 2014 Jens Grønbæk blev nr. 2 i age group 30-34 år, i tiden 9.06,25. Han var samtidig den hurtigste af samtlige 52 danske deltagere. Equilibrium er stolte af at sponsore Jens Grønbek så han kan få det mest optimale ud af sin træning. Klik på billedet […]
Personlig træning – Hvorfor triatlon?
At arbejde med trialton og triatleter kommer alle vores klienter tilgode. Triahtlon er en sport, der berører tre store idrætsaktiviteter, som mange dyrker. Via vores arbejde med triatleter har vi en ekspertise, ikke kun indenfor triathlon, men også i løb, cykling og svømning som individuelle sportsgrene. Dette er til gavn for alle vores klienter, ligegyldigt […]
