Indlæg af morten

Variationen styrker de store muskelgrupper

Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati i Politiken! I anledning af KMD Ironman Copenhagen den 29. aug 2014 blev følgende artikel bragt i et annocetillæg til Politiken omkring triatlon. Du kan læse det fulde interview som er grundlag for artiklen her. Variation styrker de store muskelgrupper Triatlon er på mange måder godt for kroppens sundhed, men det […]

Velkommen til Nikolaj Grønbek

Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati er glade for at kunne præsentere et nyt ansigt på klinikken. Nikolaj Grønbek er uddannet træner fra Dansk Triatlon Forbund og tilbyder individuelt træningsprogram indenfor cykling, løb og svømning. Klik rundt her på hjemmesiden for at læse mere om Nikolaj og hvordan han kan hjælpe dig med din træning. Lidt om løb: […]

Tillykke til alle, der har løbet Copenhagen Half Marathon

Tillykke til alle, der har løbet Copenhagen Half Marathon. Flot klaret! Vi stod ved 16 km mærket og så motionsløberne, der gjorde en pragtpræstation. Det var tydeligt at se, at mange var godt mærkede af kilometerne på dette tidspunkt, men trods dette bar benene og viljen jer igennem. Det er selvfølgelig helt normalt, at kroppen […]

Skader skal da bare løbes væk…. Eller hvad? klik her

Fang Equilibrium hos Løberiet når Hillerød holder længe åbent fredag den 4. april og få en snak om skader i kroppen, behandling f.eks i forhold til løb – alt hvad hjertet begærer! Spred gerne budskab :-)   Info! 45% af nye løbere blive skadet i løbet af det første år. ofte p.ga. dårlig planlægning af […]

9 ud af 10 Ironmen får skader! klik her

Ikke så fedt at se så mange komme til skade for at dyrke noget de formentlig får stor glæde ud af. Mon ikke man kan komme langt hvis man tager tingene i opløbet? eller skal smerter bare løbes væk? Ved Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati anskuer vi at hele kroppen skal være i balance mellem alle dens […]

3 værdibeviser til behandling på højkant – klik her!

I dag er dagen for Jævndøgnsjagten – Nighttrail i Hareskoven. Et løb på 7 km i let kuperet terræn gennem skoven efter mørkets frembrud. I ønskes god tur og god fornøjelse fra Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati. Vi håber vinderne af lodtrækningen vil nyde godt af vores 3 værdibeviser á 1.500 dkk pr stk til behandling på […]