Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati er glade for at kunne præsentere et nyt ansigt på klinikken.
Nikolaj Grønbek er uddannet træner fra Dansk Triatlon Forbund og tilbyder individuelt træningsprogram indenfor cykling, løb og svømning. Klik rundt her på hjemmesiden for at læse mere om Nikolaj og hvordan han kan hjælpe dig med din træning.

Lidt om løb:
– Ca. hver tredje dansker løbetræner regelmæssigt*
– 43% af alle førstegangsløbere kommer til skade indenfor det første år.**
– Det interessante er at skaderne oftest skyldes dårlig træningsplanlægning og dårlig løbestil (nybegyndere lander bl.a. tit for meget på hælen..)

kilder
http://www.idan.dk/nyhedsoversigt/nyheder/2012/a216loebogstyrke/
** http://ojs.sagepub.com/content/1/1/2325967113487316.full.pdf+html

Nikolaj Grønbek

 

 

 

3 værdibeviser á 1.500 kr pr stk er på højkant og alle deltagere får 15% rabat til behandling ved behandlingsstart i juli eller august. :-)

 

God tur til jer alle

 

eqbehandling-dk buresø111

Tillykke til alle, der har løbet Copenhagen Half Marathon. Flot klaret! Vi stod ved 16 km mærket og så motionsløberne, der gjorde en pragtpræstation. Det var tydeligt at se, at mange var godt mærkede af kilometerne på dette tidspunkt, men trods dette bar benene og viljen jer igennem.
Det er selvfølgelig helt normalt, at kroppen værker efter sådan en tur, men husk hvis I er medtagede, efter et par dage skal det gerne begynde at blive bedre dag for dag. Hvis ikke, kan det være kroppen har brug for hjælp. Så en bøn og et godt råd: For jeres egen skyld, lad være at gå med generne i flere uger før I søger hjælp. Gør det inden det sætter sig og bliver et længerevarende problem, som påvirker jeres fortsatte træning.

God træning, god hvile og endnu engang tillykke.

VM Half Marathon med Equilibrium

Fysioterapi & Osteopati konkurrence præmie ved Equilibrium

Hjælp os med at nå 200 likes – så giver vi 3 værdibeviser, hvert på 1500,- kr til behandling i klinikken!

Du kan klikke på facebook “like” knappen i højre kolonne lige over mig navn.
 

Held og lykke og mange tak!

 

Spred gerne budskabet!

 

Equilibrium Nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev så du er blandt de første, der hører om vores tilbud hvor du bl.a. kan spare procenter på dine behandlinger. Der vil også fra tid til anden være konkurrencer, hvor du kan vinde værdibeviser på 1.500 dkk. Alt sammen til behandling ved Equilibrium.

Omkring en gang om måneden sender vi et lille nyhedsbrev ud. Indholdet variere blandt emnerne nedenfor.

Sket siden sidst

Siger lidt sig selv :-).  Vi beretter kort om den seneste måned; hvem der har vundet den seneste konkurrence, berører de mest interessante nyheder vi har haft oppe at vende her og på Facebook og hvad der ellers rører på sig.

“Sidste nyt” / “Lige nu” m.m.

Kan være alt fra hvad der lige nu og her er oppe at vende, til en kort artikel om de behandlings-teknikker eller de rationaler, der ligger til grund for vores behandling.

Fremtiden

Om kommende uddannelser, tilbud og konkurrencer og hvad der ellers kan ligge i støbeskeen.

Journal Club

Her kommer “noget til de nørdede”.  Afsnittet her vil være et produkt af de møder jeg en gang i mellem har med nogle medstuderende fra mit osteopatistudie. Vi mødes og diskuterer en given artikel som vi finder interessant og relevant for tiden.

Meningsmåling

Der vil fra tid til anden være et meget kort anonymt spørgskema, som jeg håber alle vil svare på. den er med til at holde kvaliteten på klinikken høj og din mulighed for at få din mening til at tælle. Derudover er du selvfølgelig velkommen til at skrive en mail, hvis du har andre spørgsmål eller tanker.

WOW – Word Of the Wise

Der findes mennesker ude i en store vide verden meget klogere end min forstand. Disse personer bliver tit citeret for nogle spændende og indsigtsrige udtalelser. I hvert nyhedsbrev vil jeg prøve at finde månedens WOW. Send gerne dit bidrag på mail. Hvis dit biddrag bliver valgt, bliver det krediteret med én gratis behandling.

Fang Equilibrium hos Løberiet når Hillerød holder længe åbent fredag den 4. april og få en snak om skader i kroppen, behandling f.eks i forhold til løb – alt hvad hjertet begærer!

Spred gerne budskab :-)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Info!
45% af nye løbere blive skadet i løbet af det første år. ofte p.ga. dårlig planlægning af træning.

Læs mere på Aktiv Træning klik her.
For vidneskabelig artikel klik her.

 

Ikke så fedt at se så mange komme til skade for at dyrke noget de formentlig får stor glæde ud af. Mon ikke man kan komme langt hvis man tager tingene i opløbet? eller skal smerter bare løbes væk? Ved Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati anskuer vi at hele kroppen skal være i balance mellem alle dens systemer. Vi tror på at vi derved hurtigt og effektiv kan løse problemerne inden det bliver til en begrænsning for dine aktivter

Læs mere klik på billedet

9 ud af 10 ironmen får skade

Læs den videnskabelige artikel her.

I dag er dagen for Jævndøgnsjagten – Nighttrail i Hareskoven. Et løb på 7 km i let kuperet terræn gennem skoven efter mørkets frembrud. I ønskes god tur og god fornøjelse fra Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati. Vi håber vinderne af lodtrækningen vil nyde godt af vores 3 værdibeviser á 1.500 dkk pr stk til behandling på klinikken.

PS. husk at “like” vores respektive facebooksider :-)

Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati er glade for kunne præsentere et nyt samarbejde med Løberiet i Hillerød. En seriøs løbebutik, hvor service og kvalitet er i højsæde.
Vi forventer, at et tæt samarbejde kan bidrage til en endnu højere service for vores kunder.

https://www.facebook.com/loeberiet

Loeberiet løbebutik hillerød

 

Sort tekst EQ Header web fysioterapi & osteopati

Så åbnes dørene for Equilibrium – Fysioterapi & Osteopati
Vi holder til i Søborg og Hillerød hvor vi i dag deler venteværelse med en kiropraktor, en massør, en diætist, en psykiater og psykologer. Det giver os en enestående mulighed for et tværfagligt samarbejde og styrker klinikkens helhedsorienteret behandlingstilgang til gavn for vores klienter.

Hvorfor Equilibrium?
Da vi skulle finde et navn til klinikken gik tankerne på noget, der både kunne være et blikfang og indeholde mere i ét ord. Samtidig må navnet ikke være en begrænsning for klinikkens videre udvikling. I dag står Equilibrium for fysioterapi og osteopati (studerende), men hvem ved, hvad det kan føre til. Jeg ved, at jeg vil fortsætte med at udvikle mig fagligt, det kan være der komme flere til med andre kompetencer, mulighederne er mange. Dette skal der være rum til alt sammen under fanen Equilibrium.

Hvad betyder Equilibrium?
Equilibrium er en form for ligevægt. Jeg har valgt at definere Equilibrium på følgende måde = “At alle kroppens strukturer er i balance hver især og indbyrdes og arbejder sammen i harmoni”.

Hvad tilbyder Equilibrium?
Equilibrium tilbyder en helhedsorienteret behandling af smerter og skader i kroppen med udspring i den fysioterapeutiske og osteopatiske tankegang.

På vores hjemmeside er det muligt at læse meget mere om hvad Equilibrium – Fysioterapi og Osteopati kan tilbyde.

www.eqhilleroed.dk
www.eqsoeborg.dk

Jeg glæder mig til at se, hvad vi kan udvikle Equilibrium til, og til at byde jer velkommen på klinikkerne.