Osteopati og fysioterapi hjælper dig, hvis du er kommet til skade på din cykel

Hos Nordisk Osteopati behandler vi mange cykelryttere, som er kommet til skade i forbindelse med cykling, både motionister og elite cyklister. De typiske skader, vi oplever, er hovedsageligt er ondt i nakken eller ryggen, ondt i hoften/bækkenet, knæskader og overbelastningsskader generelt.

Kan du nikke genkendende til nogle af disse symptomer, er vi eksperter i at hjælpe dig godt videre og sikkert igennem din skade:

• Akutte faldskader fra cyklen
  Ved akutopstået skade ved at falde med cyklen er det vigtigt at være opmærksom på typen af smerte – og især også mulighed for hjernerystelse, som kræver lægehjælp med det samme. Vi anbefaler altid at blive tilset af fagfolk ved akutopstået faldskader på cyklen, som forårsager stærke smerter.
• Ondt i nakken efter cykling
  Smerter i nakken under cykling opstår oftest, fordi vi holder den samme, foroverbøjede position gennem længere tid. Her kan bindevævet forårsage smerter fra nakken og ned til brystkassen. Du oplever smerter i nakken, det spænder i musklerne og kan give hovedpine.
• Ondt i ryggen efter cykling
  Ondt i ryggen skyldes ofte forkert siddeposition på cyklen eller forkert træningsindsats. Ved at cykle holdes ryggen / rygsøjlen i en foroverbøjet position gennem længere tid, hvilket kan forårsage en overbelastning af både lænd og rygsøjle. Smerter i ryggen kan skyldes manglende sidelæns mobilitet, som begrænser krafttilførslen til benene. Dette kan resultere i flere typer af skader i både ryg, lænd, nakke og skuldre.
• Ondt i knæene efter cykling
  Knæ er ofte udsat for overbelastning, fordi knæet er det vigtigste punkt i kroppen, når det kommer til kraftoverførsel for en cykelrytter. Bevægeligheden i knæet er afhængig af bevægeligheden i hoften og bækkenet, og her kan være en mulig årsagssammenhæng. Knæsmerter kan komme pludseligt eller gradvist og mærkes på forsiden af knæskallen eller på ydersiden af knæet.
• Overbelastningsskade i lår og læg
  De store trækmuskler for en cykelrytter sidder i læg og lår, som kan være udsat for overbelastning ved f.eks. forkert træningsindsats eller position på cyklen. En overbelastningsskade har brug for både hvile og behandlinger – og herefter vejledning i korrekt træningsindsats.

Hvilken behandlingsform har du brug for?

Du bør som udgangspunkt altid søge hjælp ved en akut opstået cykelskade, som forårsager stærke smerter. Har du virkelig stærke smerter, og forsvinder de ikke, når du hviler, anbefaler vi, at du kontakter din læge i første omgang. Din læge vil hjælpe dig med at vurdere, om skaden skal til behandling på hospitalet, fysioterapeut, osteopat eller noget helt tredje.

Har du pådraget dig din skade for længere tid siden, betyder det, at din krop har problemer med at løse det selv. Det betyder højst sandsynligt, at problemet også kræver lidt mere for at blive løst. Det betyder i lige så høj grad, at du har brug for behandling for at komme tilbage på cyklen, fordi kroppen har brug for at kunne hele ordentligt op efter en skade.

Afhængig af hvor stor din skade er, kan vi tilbyde både fysioterapi og osteopati. Er du i tvivl om, hvilken behandlingsform som er den bedste for dig lige nu, så ring ind til os for afklaring. Vi tilbyder enkeltstående behandlinger og tilpassede behandlingsforløb.